【中心介紹】

啟心正念瑜伽培訓(xùn)中心是國(guó)內(nèi)首家以正念為本的瑜伽培訓(xùn)中心，集結(jié)了國(guó)內(nèi)外華人地區(qū)的優(yōu)厚師資力量，并以人為本，聚焦于身心互養(yǎng)，結(jié)合正念、瑜伽、心理學(xué)、自然療法及藝術(shù)治療，創(chuàng)立國(guó)際大學(xué)專(zhuān)業(yè)認(rèn)證課程，注重對(duì)身體、情緒及心靈啟發(fā)的整體培訓(xùn)。

【什么是正念】

正念Mindfulness是一套受到當(dāng)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、企業(yè)界等共同推崇的身心減壓與個(gè)人潛力提升方法，正念冥想更受到國(guó)家衛(wèi)健委的推薦。當(dāng)正念結(jié)合瑜伽更是發(fā)揮了其強(qiáng)大的健康保障、以身療心，在纖體塑形的同時(shí)，還能幫助人們找到內(nèi)在的平靜與療愈的力量。

「正念瑜伽」是本中心創(chuàng)立人黃耀光老師的獨(dú)特教學(xué)法，除對(duì)身體健康有要求的一般人士外，并于2010年創(chuàng)立「MYT正念瑜伽療法」以對(duì)應(yīng)憂郁、患癌、帕金森、成癮等特殊人群。并與香港大學(xué)、香港理工大學(xué)等進(jìn)行多個(gè)不同領(lǐng)域的科學(xué)研究，均證實(shí)課程的有效性。教學(xué)視頻運(yùn)用于香港東華三院、防癌會(huì)、警務(wù)處、帕金森協(xié)會(huì)等多個(gè)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)

【中心環(huán)境設(shè)計(jì)】

我們秉承「以境教啟動(dòng)心靈」，為有心學(xué)習(xí)者提供優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)及休憩場(chǎng)地，除4間專(zhuān)業(yè)瑜伽教室外，還有專(zhuān)設(shè)的九邊形正念冥想室、獨(dú)有的金字塔頌缽音頻療愈室、全景玻璃亦木花房、戶外行禪區(qū)、靜觀進(jìn)食區(qū)、正念閱讀區(qū)、水吧休閑區(qū)、花園及魚(yú)池休憩區(qū)、高品質(zhì)頌缽展覽區(qū)，中心內(nèi)隨處可見(jiàn)的正念原創(chuàng)繪畫(huà)及書(shū)寫(xiě)，均蘊(yùn)藏了創(chuàng)始人的獨(dú)特心意。

網(wǎng)址：http://demo14.027liming.cn/ 

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